UNSERE KURSE

Treffen Sie Ihre Auswahl

MUAY THAI

Entdecken Sie Ihre innere Stärke

Traditionelles Muay Thai Training auf moderne Art unterrichtet, besteht aus viel Schweiß und harter Arbeit!
Abgesehen davon, dass Muaythai sehr effektiv ist, bietet es einen hohen Fitness-Aspekt und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Im Golden Gloves Fight Gym wird diese beeindruckende Kampfsportart mit viel Sinn für Gesundheit, Disziplin und dem Respekt für die Mitmenschen betrieben. Hier wird darauf geachtet, dass jeder Teilnehmer gefördert und gefordert wird. Kein Kursteilhemer, der ins Training kommt, darf mit unerwünschten Verletzungen nach Hause gehen. Das ist uns ein hohes Anliegen.

BOXEN

Entdecken Sie Ihre innere Stärke

Boxen macht körperlich fit und mental stark

Führen die Herausforderungen des Alltags, zunehmende Komplexität und permanente Erreichbarkeit bei Ihnen zu Stress, Frust und Druck? Wahrscheinlich sind Sie beruflich stark eingespannt und arbeiten ständig am oberen Level.

Boxen wirkt sich positiv auf Körper, Seele und Geist aus und ist im Vergleich zu anderen Sportarten für den Einsteiger viel motivierender, als beispielsweise monoton durch die Gegend zu laufen.

Beim Boxen trainieren Sie Grundschläge, Kombinationen, verwenden leichte Gewichte und arbeiten mit Boxhandschuhen am Sandsack oder an Schlagpolstern (Pratzen).

Hinzu kommen noch Elemente aus dem klassischen Athletik-Training wie Liegestütze, Klimmzüge und Kniebeugen, um nur einige zu nennen. Der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt und ich lasse mir immer wieder andere Trainingsprogramme einfallen, um neue Trainingsreize zu setzen.

Kickboxen Exklusiv für Frauen: Ihr Sonntags-Workout
Fokus auf Fitnessziele und professionelle Leitung

Frauen-Kickboxkurs: Kraft, Form und Ausgleich am Sonntag

Starten Sie Ihren Sonntag mit einem Training, das Körper und Geist stärkt. Dieser exklusive Kickboxkurs wurde speziell für Frauen konzipiert und wird von einer qualifizierten Trainerin geleitet.

Der Kurs kombiniert intensive Kardioelemente mit Techniktraining und erzielt dadurch messbare Ergebnisse:

Effektive Fettverbrennung: Steigerung des Stoffwechsels und Maximierung des Kalorienverbrauchs.

Gezielte Figurformung: Definition und Straffung von Muskulatur in allen Körperbereichen.

Optimaler Alltagsausgleich: Abbau von Stress und Aufbau mentaler Stärke für die kommende Woche.

Termin: Jeden Sonntag (Uhrzeit einfügen). Sichern Sie sich eine Stunde Power und fokussiertes Training.

Kinder-Kickboxen: Bewegung, Disziplin und Spaß ab 6 Jahren

Bei Golden Gloves Fight Gym bieten wir ein spezielles Kickbox-Programm für Kinder ab 6 Jahren an. Unser Training fördert nicht nur die körperliche Fitness und Koordination, sondern legt großen Wert auf die Vermittlung wichtiger Werte wie Disziplin, Respekt und Selbstbewusstsein.

Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainer lernen die Kinder in einer sicheren und motivierenden Umgebung spielerisch grundlegende Kickbox-Techniken. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, während gleichzeitig:

Motorische Fähigkeiten verbessert werden.
Die Konzentrationsfähigkeit gestärkt wird.
Ein gesundes Maß an Selbstverteidigungskompetenz aufgebaut wird.

Schenken Sie Ihrem Kind ein Training, das es nicht nur fit macht, sondern auch in seiner persönlichen Entwicklung unterstützt.